El Plan Estandar esta diseñado para deportistas amateurs que buscan aprender y mejorar su alimentación de manera flexible para mejorar su salud y rendimiento.
NATXO GOMEZ
¿QUE INCLUYE EL PLAN ESTANDAR?
- 1ª consulta de 1 hora mediante videollamada. Para conocer los objetivos, hábitos de vida y nutrición, gustos del deportista… Además de, valorar analíticas y pruebas complementarias.
- Pautas 100% individualizadas según: objetivos, disciplina deportiva, salud (posibles patologías), horarios de trabajo y entrenamiento, gustos, destreza cocinando…
- Modificación de la pauta cada mes en base a: horarios, objetivos, cargas de entrenamiento…
- Ideas de recetas.
- Control de composición corporal. Opción de realizar en Bilbao bioimpedancia y antropometría de manera presencial sin coste adicional cada 2 meses.
- Asesoramiento en materia de alimentación: pre-, post- y/o intra- entreno/competición.
- Consejos y configuración de protocolos de ingesta en materia de suplementación siempre que fuera necesario (respaldado por la evidencia científica)
- Comunicación y resolución de dudas.
PLAN ESTANDAR |
Para aquellos deportistas amateurs que buscan aprender y mejorar su alimentación de manera flexible para mejorar su salud y rendimiento |
Planificación de la nutrición 100% individualizada |
Comunicación ilimitada vía WhatsApp y Email |
Sesión de control mediante videollamada 1 vez al mes |
Cambio de planificación nutricional cada MES |
Consejo y protocolización de la suplementación (en caso necesario) |
Planificación de estrategia nutricional (carga pre-, intra- y post-) de la competición |
Control de composición corporal mediante bioimpedancia y estudios antropométricos cada 2 meses (En Bilbao) |
50€ al mes o 140€ por 3 meses |
Plazas limitadas |
NATXO GOMEZ
PREGUNTAS FRECUENTES
Necesitarás un dispositivo móvil u ordenador, con cámara y conexión a Internet. Se recomienda utilizar el ordenador para las videollamadas para poder ver con claridad la pantalla compartida, en caso de que sea necesario. El material que te envíe, lo podrás ver tanto en tu ordenador como en tu smartphone. Además, necesitarás WhatsApp o correo electrónico para mantenernos en contacto.
Utilizo el correo para enviar el material necesario. Las preparo desde 0 a cada persona mediante un software. Y os las presento en formato Excel o Pdf según vuestra compatibilidad con los archivos.
En cualquiera de mis tarifas, las dudas más urgentes y los imprevistos se responden el mismo día siempre que sea dentro del horario laboral. Ahora bien, lo mejor es preguntar todas las dudas con previsión, para que no nos pille el toro y podamos resolverlas con tiempo de sobra.
Ni mucho menos. Aunque mis conocimientos en materia de entrenamiento sean altos, no soy quien para planificarlos. A nivel legal y ético. Mis conocimientos en base a los entrenamientos los utilizo para optimizar la planificación de tu alimentación. Por ello, en el caso de que tengas un entrenador, te pediré que me envíes lo que te manda para así configurar de la mejor manera posible tu alimentación. Atendiendo a los mesociclos, microciclos y cargas de trabajo que te propone tu entrenador.
El primer pago se hace al finalizar la entrevista inicial y así, yo me pondré manos a la obra y te enviaré las primeras pautas. Después, el pago se renovaría el mismo día del mes siguiente.
Claro, si por cualquier motivo deseas pasar de una opción a otra en cualquier momento, no habrá ningún inconveniente.
NATXO GÓMEZ
PIDE TU CITA CONMIGO
Natxo es una persona muy cercana con el objetivo de mejorar cada día y satisfacer tus necesidades.
Tengo más fuerza y energía para entrenar y rendir mejor.
Los 6 meses que llevo con Natxo se notan y mucho, tengo mucha más energía..
El rendimiento en los entrenamientos, la fatiga y la recuperación han mejorado de manera significativa.
Gracias a Natxo mejoré mis números en los entrenamientos y en la recuperación.
Uno de los puntos que más me ha gustado, es recibir una dieta diferente personalizada cada semana.