NATXO GÓMEZ
TU NUTRICIONISTA DEPORTIVO EN BILBAO
Mi pasión es la salud y el deporte. Por ello, planifico tu alimentación en base a tus necesidades para mejorar tu rendimiento o salud.
EXPERIENCIA
Tengo experiencia trabajando con múltiples deportistas elite y amateur y pacientes que quieren mejorar su salud.
PRESENCIAL Y ONLINE
Te ofrezco la posibilidad de trabajar tanto de manera presencial en Bilbao como vía online desde cualquier parte del mundo.
UN NUTRICIONISTA ES PARA TI
si quieres…
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Llevar tu alimentación de manera ordenada en base a un objetivo
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Evitar cometer errores
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Mejorar tu rendimiento
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Prevenir lesiones
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Afrontar retos de manera segura
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Superar tus límites
Un nutricionista NO es quien…
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Te envía las pautas y se olvida
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Te da las mismas pautas que a otro
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No se interesa por ti
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No resuelve tus dudas
Un nutricionista SÍ es quien…
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Se preocupa e interesa por tu situación
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Te prepara unas pautas individualizadas
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Te ofrece alternativas y soluciones
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Evalúa el trabajo y los resultados
NATXO GÓMEZ
MIS SERVICIOS
NATXO GÓMEZ
MI METODOLOGÍA
INDIVIDUALIZACIÓN
Todas mis planificaciones las preparo según los objetivos individuales, gustos, horarios, deporte, salud (posibles patologías, alergias e intolerancias), destreza en cocina y tradiciones personales.
COMUNICACIÓN
Es vital mantener un contacto directo y regular, para elaborar las pautas de la manera más individualizada posible en base a los objetivos propuestos. Y adaptar las pautas a cada situación que se nos presente.
SEGUIMIENTO
La cuantificación de los progresos mediante la medición de la composición corporal, rendimiento deportivo, analíticas y sensaciones.Junto con el feedback, gracias a la comunicación regular, permitirá evaluar el trabajo realizado y adaptar las pautas nutricionales en el tiempo.
OBJETIVIZAR
Ponernos objetivos a corto, medio y largo plazo nos servirá para no perder el rumbo y trabajar en la línea correcta. Así como, objetivizar cada paso que damos, para poder interpretar los resultados y responder a las preguntas ¿Por qué?, ¿Cómo? y ¿Cuándo?-ha pasado.
CIENCIA
Los Nutricionistas no debemos olvidar que somos profesionales de la salud. Toda decisión, ya sea en pacientes clínicos o en deportistas que busquen mejorar su rendimiento, será tomada en base a las últimas evidencias científicas en el tema que se presente. Sin caer en absurdas modas.
SOSTENIBILIDAD
Mejoramos a base de hacer, repetir, practicar. Y con la alimentación igual. Por ello, no buscamos cambios de un día para otro. Sí no, cambios reales en base a unas conductas alimentarias sostenibles, que podamos mantener en el tiempo.
PLAN ESTANDAR |
Para aquellos deportistas amateurs que buscan aprender y mejorar su alimentación de manera flexible para mejorar su salud y rendimiento |
Planificación de la nutrición 100% individualizada |
Comunicación ilimitada vía WhatsApp y Email |
Sesión de control mediante videollamada 1 vez al mes |
Cambio de planificación nutricional cada MES |
Consejo y protocolización de la suplementación (en caso necesario) |
Planificación de estrategia nutricional (carga pre-, intra- y post-) de la competición |
Control de composición corporal mediante bioimpedancia y estudios antropométricos cada 2 meses (En Bilbao) |
45€ al mes o 125€ por 3 meses |
Plazas limitadas |
PLAN PRO |
Para deportistas amateurs y profesionales con retos exigentes. Aquellos, que buscan poder rendir al máximo sin dejar escapar ningún factor en materia de nutrición |
Planificación de la nutrición 100% individualizada |
Comunicación ilimitada vía WhatsApp y Email |
Sesión de control mediante videollamada 1 vez al mes |
Cambio de planificación nutricional cada SEMANA |
Consejo y protocolización de la suplementación (en caso necesario) |
Planificación de estrategia nutricional (carga, pre, intra- y post-) de la competición |
Control de composición corporal mediante bioimpedancia y estudios antropométricos cada 2 meses (en Bilbao) |
65€ al mes o 185€ por 3 meses |
Plazas limitadas |
NATXO GÓMEZ
OPINIONES DE LOS DEPORTISTAS
Algunos de mis deportistas cuentan su experiencia. Cómo ves en el equipo hay deportistas de distintos deportes y niveles.
Natación y Gimnasio
Trailrunning
Triatlón
Ciclismo Master +30
NATACIÓN Y CROSSFIT
ULTRATRAIL
ULTRATRAIL
NATACIÓN Y CROSSFIT
CICLISTA SUB-23
CROSSFIT
KARATE
CLICLISTA JUNIOR
NATXO GÓMEZ
PIDE TU CITA CONMIGO
Natxo es una persona muy cercana con el objetivo de mejorar cada día y satisfacer tus necesidades.
Tengo más fuerza y energía para entrenar y rendir mejor.
Los 6 meses que llevo con Natxo se notan y mucho, tengo mucha más energía..
El rendimiento en los entrenamientos, la fatiga y la recuperación han mejorado de manera significativa.
Gracias a Natxo mejoré mis números en los entrenamientos y en la recuperación.
Uno de los puntos que más me ha gustado, es recibir una dieta diferente personalizada cada semana.
NATXO GÓMEZ
MÍ BLOG
En su día, realicé un curso que se centraba en explicar de manera teórica y práctica las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas. Como nutricionista me iba a venir genial. Mis ganas por empezar eran inmensas ya que todos sabemos que a nivel biológico somos muy distintos hombres y mujeres. Pero, hasta ahora las recomendaciones […]
En la última década, la figura del Dietista-Nutricionista va cogiendo más peso en la sociedad actual. Algo normal teniendo en cuenta la importancia que tiene la alimentación en nuestra salud y rendimiento deportivo. Aun así, la desinformación, mala praxis de otros profesionales y el intrusismo laboral, generan cierto rechazo en algunos ciudadanos. Estas personas creen […]
¿Te pones las mismas zapatillas para andar por casa que para salir a correr por el monte? Seguro que no, o eso espero. Pues con la alimentación pasa igual. No puedes comer lo mismo si tus circunstancias son distintas. Por ello, los nutricionistas somos tan pesados con el termino periodización nutricional. La periodización nutricional se […]
NATXO GÓMEZ
COLABORACIONES
