PLAN ESTANDAR |
Para aquellos deportistas amateurs que buscan aprender y mejorar su alimentación de manera flexible para mejorar su salud y rendimiento |
Planificación de la nutrición 100% individualizada |
Comunicación ilimitada vía WhatsApp y Email |
Sesión de control mediante videollamada 1 vez al mes |
Cambio de planificación nutricional cada MES |
Consejo y protocolización de la suplementación (en caso necesario) |
Planificación de estrategia nutricional (carga pre-, intra- y post-) de la competición |
Control de composición corporal mediante bioimpedancia y estudios antropométricos cada 2 meses (En Bilbao) |
50€ al mes o 140€ por 3 meses |
Plazas limitadas |
PLAN PRO |
Para deportistas amateurs y profesionales con retos exigentes. Aquellos, que buscan poder rendir al máximo sin dejar escapar ningún factor en materia de nutrición |
Planificación de la nutrición 100% individualizada |
Comunicación ilimitada vía WhatsApp y Email |
Sesión de control mediante videollamada 1 vez al mes |
Cambio de planificación nutricional cada SEMANA |
Consejo y protocolización de la suplementación (en caso necesario) |
Planificación de estrategia nutricional (carga, pre, intra- y post-) de la competición |
Control de composición corporal mediante bioimpedancia y estudios antropométricos cada 2 meses (en Bilbao) |
75€ al mes o 215€ por 3 meses |
Plazas limitadas |
NATXO GÓMEZ
MI METODOLOGÍA
INDIVIDUALIZACIÓN
Todas mis planificaciones las preparo según los objetivos individuales, gustos, horarios, deporte, salud (posibles patologías, alergias e intolerancias), destreza en cocina y tradiciones personales.
COMUNICACIÓN
Es vital mantener un contacto directo y regular, para elaborar las pautas de la manera más individualizada posible en base a los objetivos propuestos. Y adaptar las pautas a cada situación que se nos presente.
SEGUIMIENTO
La cuantificación de los progresos mediante la medición de la composición corporal, rendimiento deportivo, analíticas y sensaciones.Junto con el feedback, gracias a la comunicación regular, permitirá evaluar el trabajo realizado y adaptar las pautas nutricionales en el tiempo.
OBJETIVIZAR
Ponernos objetivos a corto, medio y largo plazo nos servirá para no perder el rumbo y trabajar en la línea correcta. Así como, objetivizar cada paso que damos, para poder interpretar los resultados y responder a las preguntas ¿Por qué?, ¿Cómo? y ¿Cuándo?-ha pasado.
CIENCIA
Los Nutricionistas no debemos olvidar que somos profesionales de la salud. Toda decisión, ya sea en pacientes clínicos o en deportistas que busquen mejorar su rendimiento, será tomada en base a las últimas evidencias científicas en el tema que se presente. Sin caer en absurdas modas.
SOSTENIBILIDAD
Mejoramos a base de hacer, repetir, practicar. Y con la alimentación igual. Por ello, no buscamos cambios de un día para otro. Sí no, cambios reales en base a unas conductas alimentarias sostenibles, que podamos mantener en el tiempo.
NATXO GÓMEZ
PIDE TU CITA CONMIGO
Natxo es una persona muy cercana con el objetivo de mejorar cada día y satisfacer tus necesidades.
Tengo más fuerza y energía para entrenar y rendir mejor.
Los 6 meses que llevo con Natxo se notan y mucho, tengo mucha más energía..
El rendimiento en los entrenamientos, la fatiga y la recuperación han mejorado de manera significativa.
Gracias a Natxo mejoré mis números en los entrenamientos y en la recuperación.
Uno de los puntos que más me ha gustado, es recibir una dieta diferente personalizada cada semana.